很多朋友都喜歡一有假期就去戶外旅游，如去一些山里、森林就會經常見到各種各樣的蟲類，很容易受到這些蟲子、蚊子的攻擊。那么，此時我們應該如何防治這些蟲子的傷害呢？戶外運動旅游時必須預防哪些蟲子的傷害。

1、蜈蚣。

這個廁所里也有，爛樹葉子下面也有這種蟲子的出現，或者是孩子在玩泥土的時候，也有可能泥土里有蜈蚣，蜈蚣蟄人后很疼，而且傷害性較強。所以，一般建議在戶外的時候，不要翻動爛樹葉以及腐物。如果被咬，一定要及時用嘴吸出其毒汁

2、馬蜂。

許多人不注意馬蜂，尤其是去陽光好一些的林子里玩的時候，亂動亂跑，易引起馬蜂騷亂，從而被馬蜂蟄。因此，在戶外時，注意觀察一下身邊的環境，如果有馬蜂出沒，最好離開那一片區。

3、毛毛蟲。

毛毛蟲很可愛，毛茸茸的，尤其討孩子們的喜歡，例如，松樹上或者是楊樹上，都會有毛毛蟲，而且有些毛毛蟲吐絲會從樹上吊下來。孩子遇到了，會去撿玩。注意了，有些毛毛蟲是有毒的，叮咬后，皮膚出現紅腫，感染。建議咬了后，用手帕幫孩子系住，避免孩子抓。

4、蜜蜂。

蜜蜂雖然無毒，而且沒有主動攻擊性，但是孩子看到花上落的蜜蜂，都會想抓一下，或者是大人在外跑來跑去，惹怒了蜜蜂，它們也會蟄人，這種情況下，你要立刻把蜜蜂針拔掉。再涂點口水就可以了。

5、蚊子。

蚊子是傳播疾病的媒介，大家一定要注意，尤其是戶外的時候，遇到的蚊子個頭大，傷害性強，小孩子在外，更要注意，避免被蚊子叮咬。尤其是那種翅膀是花形的蚊子。當被蚊子咬后，建議抹一些風油精，可以起到緩解疼痛的作用。

6、螞蟻。

我們平時遇到的螞蟻是無毒無害的，但是，戶外有一種大個頭的螞蟻，會蟄人，而且含有毒素，一般情況下，咬人后，人會感覺到麻，咬處皮膚壞死。建議在戶外，要席地而坐的時候，注意有無大個頭螞蟻出沒。

7、臭蟲。

臭蟲的傷害最近有報道。也是出現在一些角落里，陰暗的角落，我們在夏天納涼的時候，要注意了，如果發現附近有粘液狀的爬痕的話，建議你不要坐那里，或者是觀察一下是不是有臭蟲的出現。如果被咬，可以用唾沫擦一下，千萬不要亂抓，導致感染。

8、蜱蟲。

這種蟲子多出現在草地上，而我們在外的時候，又喜歡坐在草地上，尤其是夏游或者是秋游的時候。蜱蟲出現后，會順著叮咬你裸露在外的皮膚，出現紅腫，甚至有潰爛的情況。建議坐草地的時候，先鋪床單或者是護墊。

9、蜘蛛。

雖然在戶外，我們可能遇不到巨毒的蜘蛛，但是，還是會有一些毒性較弱，或者是陷藏性毒性的蜘蛛的出現的。蜘蛛咬了后，會有發癢發疼的感覺，建議這個時候，不要抓，最好是用清水沖洗，如果有創可貼，可貼住，到醫院后進行處理

10、螞蟥。

螞蟥是生活在水中的，在野外活動，想要下水玩的時候，可能會遇到這種蟲子。記得，如果你想在外面玩水，要記得，入水的皮膚沒有破損，否則會因為血液吸引螞蟥的。如果螞蟥咬到，千萬不要用水揪，否則鉆得更厲害，而是用拍打的方式。

喜歡戶外運動、喜歡旅游的朋友肯定很多都會受到自然蚊蟲的攻擊，身受其害，所以喜歡旅游的朋友出門前要做好這方面的預防。