世界關(guān)節(jié)炎日是哪一天？10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號(hào)致殘性疾病。目前，估計(jì)中國(guó)大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。但是關(guān)節(jié)炎是可以治療得很好的。

世界關(guān)節(jié)炎日的節(jié)日由來(lái)

1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大學(xué)舉辦了由70多名骨科、風(fēng)濕科、骨質(zhì)疏松、創(chuàng)傷學(xué)及理療與康復(fù)專家參加的研討會(huì)，會(huì)上Lars Lidgren提出將2000－2010年定為骨與關(guān)節(jié)的十年。1999年11月聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內(nèi)瓦正式在全球啟動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)，750個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽署文件，37個(gè)國(guó)家政府支持骨關(guān)節(jié)十年活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織確定通過(guò)十年的努力，將骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)期發(fā)病率降低25%。2001年4月，我國(guó)成立了衛(wèi)生部關(guān)節(jié)炎防治教育計(jì)劃基金，從衛(wèi)生行政部門(mén)開(kāi)始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關(guān)節(jié)炎日，其目的也是提醒人們重視對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的防治。因此對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療是一項(xiàng)全社會(huì)都需要重視的工作。

世界關(guān)節(jié)炎日的節(jié)日宗旨

“世界關(guān)節(jié)炎日”的目的就是要提醒人們，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。

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關(guān)節(jié)炎的分類及癥狀

關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的慢性疾病之一，共有100多種類型，其中最常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。

骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可影響某個(gè)關(guān)節(jié)的所有部分，引起肌肉疼痛、炎癥或行動(dòng)不便。該病好發(fā)于中老年人，發(fā)病率隨年齡增加而上升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的人群中50% 患有骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%患有此病。除年齡外，體重過(guò)重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險(xiǎn)因素.

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則可侵襲關(guān)節(jié)膜、軟骨組織和骨骼，其主要癥狀是發(fā)炎，包括關(guān)節(jié)充血、發(fā)熱和疼痛等。與骨關(guān)節(jié)炎不同的是，該病可影響全身健康，出現(xiàn)食欲不振、全身不適等癥狀。婦女患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的概率是男人的三倍，35-50歲是該病的好發(fā)年齡段。

關(guān)節(jié)炎發(fā)病率及發(fā)病對(duì)象

人們常常將關(guān)節(jié)炎視作老年病，其實(shí)，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關(guān)資料顯示，關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的總發(fā)病率約為13%，由于目前正統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還沒(méi)有能徹底根治的辦法，所以應(yīng)該引起所有人群的重視，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。

關(guān)節(jié)炎治療的注意事項(xiàng)

由于關(guān)節(jié)炎是一種需要長(zhǎng)期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關(guān)節(jié)的日常康復(fù)。下面是一些注意事項(xiàng)。

1、多進(jìn)行一些物理按摩。

物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫(yī)生進(jìn)行操作，千萬(wàn)不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療。因?yàn)槭紫劝茨Σ⒉荒芷鸬街苯拥闹委熥饔茫糁委煵划?dāng)，還會(huì)加重病情。老年人常有骨質(zhì)疏松，若按摩用力過(guò)猛，往往會(huì)造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質(zhì)增生的老年人，更不能輕易進(jìn)行按摩治療，一旦按摩不當(dāng)造成骨折，容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷，甚至癱瘓，后果不堪設(shè)想。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)已受損害的關(guān)節(jié)。

在日常生活中，不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，不要盲目地做反復(fù)屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關(guān)節(jié)護(hù)具。另外，還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對(duì)關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動(dòng)，尤其在關(guān)節(jié)腫脹時(shí)更應(yīng)避免。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來(lái)輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

3、穿鞋也有講究。

平時(shí)應(yīng)穿適當(dāng)?shù)男瑔伪〉钠降仔⒉皇亲罴堰x擇。因?yàn)榇┢降仔凶邥r(shí)，體重會(huì)過(guò)多地壓在腳后跟上，走路時(shí)間長(zhǎng)了，上傳的沖力可能會(huì)使人產(chǎn)生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)關(guān)節(jié)不良影響便可出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。

4、多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

關(guān)節(jié)炎的患者可以多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)募∪忮憻挘辜∪膺\(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，這樣可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日常活動(dòng)能力，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會(huì)使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大受影響。因此加強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練對(duì)關(guān)節(jié)炎病人是有益的。

關(guān)節(jié)炎治療的前景

一種疾病的康復(fù)不僅需要一種合適的治療方法，更需要在日常康復(fù)中多加注意。在中國(guó)，對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療幾乎還是這兩種方法：一是采用止痛或牽引等治標(biāo)性的療法；二是進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。但是，化學(xué)藥物及其手術(shù)治療的負(fù)面作用已經(jīng)越來(lái)越受到人們的關(guān)注，Alternative Medicine ——“代替醫(yī)學(xué)”應(yīng)運(yùn)而生。隨著其依據(jù)人體生理發(fā)展、采用自然療法的醫(yī)學(xué)理念優(yōu)勢(shì)的逐步體現(xiàn)，許多國(guó)家也相繼成立了類似機(jī)構(gòu),代替醫(yī)療已經(jīng)在全世界范圍內(nèi)形成了一個(gè)新的醫(yī)學(xué)潮流。對(duì)于關(guān)節(jié)炎這樣的長(zhǎng)期病尤其需要自然的療法。

近年來(lái)，日本醫(yī)科大學(xué)、獨(dú)協(xié)醫(yī)科大學(xué)、杏林大學(xué)等國(guó)際知名醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)對(duì)鋸峰齒鮫的研究，證實(shí)了它可使軟骨再生的效果，開(kāi)創(chuàng)了關(guān)節(jié)炎“代替醫(yī)療”的先河。據(jù)日本鯊魚(yú)軟骨普及協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，人體通過(guò)服用7.5g/天的純天然百傲鯊鋸峰齒鮫軟骨粉，半年到一年的時(shí)間可以實(shí)現(xiàn)軟骨細(xì)胞的重新分裂和生長(zhǎng)。目前，用鋸峰齒鮫軟骨粉來(lái)治療關(guān)節(jié)炎，已經(jīng)成為日本大多數(shù)關(guān)節(jié)病患者的新選擇,其促進(jìn)軟骨細(xì)胞的生長(zhǎng)，康復(fù)性較好的優(yōu)勢(shì)也被廣大患者所接受。

隨著醫(yī)療觀念的不斷更新和人性化，關(guān)節(jié)炎的日常康復(fù)護(hù)理將會(huì)越來(lái)越普及，諸如代替醫(yī)療這種先進(jìn)觀念也會(huì)越來(lái)越被人們所認(rèn)同。