雞蛋里加輔料讓寶寶的飲食更營養(yǎng)
2016-09-03 09:52:11 來源：360常識網(wǎng)
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導語：補中壯筋骨，增加鈣，磷及維生素D，預防小兒佝僂病。蝦皮10克，雞蛋1個。將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。
雞蛋里加輔料讓寶寶的飲食更營養(yǎng)
雞蛋里加輔料讓寶寶的飲食更營養(yǎng)
瘦肉雞蛋羹（或瘦肉蛋餅）的做法
功效：補中益氣，開胃佐膳。
材料：豬瘦肉30克，雞蛋1克。
做法：
1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)，加適量溫開水，以鹽調(diào)味，隔水燉熟，便可食用。
2、瘦肉剁爛，與雞蛋拌勻加少許香蔥，食鹽調(diào)味，放鐵鍋內(nèi)用少許食油慢火煎熟，便可食用。
牛奶雞蛋羹的做法
功效：滋養(yǎng)強身，健腦益智，是助長兒童身體發(fā)育和大腦發(fā)育的最佳營養(yǎng)食品。
材料：牛奶200毫升，雞蛋1個，白糖適量。
做法：
1、雞蛋，牛奶，白糖共調(diào)勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。
2、牛奶放入鍋里，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調(diào)味，便可食用。
蝦皮雞蛋羹的做法
功效：補中壯筋骨，增加鈣，磷及維生素D，預防小兒佝僂病。
材料：蝦皮10克，雞蛋1個。
做法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。
