產婦可以吃葡萄嗎
2017-01-04 10:38:33 來源：360常識網
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導語：產婦的飲食是非常重要的，吃些好消化好吸收而且有營養的食物。多喝湯，不能吃生冷辛辣刺激的食物。葡萄的營養價值也是非常高的。葡萄含有豐
產婦的飲食是非常重要的，吃些好消化好吸收而且有營養的食物。多喝湯，不能吃生冷辛辣刺激的食物。葡萄的營養價值也是非常高的。葡萄含有豐富的蛋白質，氨基酸，礦物質多種維生素等營養成份。而且主要是葡萄糖，容易被人體吸收，但是產婦在未滿月的前提盡量不要吃葡萄。
葡萄還有很多食療的效果，有健胃養胃，補氣補血，氣短乏力，止咳都有很好的作用。葡萄還有抗病毒抗癌預防癌癥的效果。是保養與養生者理想的滋補食品。
葡萄的營養價值：
1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；
2.法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用；
3.葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基；
4.葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄各有營養偏重性。
紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。綠葡萄則偏重于清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎，使頭發更黑亮。
產婦避免情緒激動，在坐月子期間，多喝水，多喝魚湯排骨湯，豬蹄湯等，都是可以下奶的食物不僅營養而且安全又健康。盡量不要吃葡萄以免胃疼落下病根。產婦要保證充足的睡眠，每天保持心情愉快。
