男性最常見的性困惑有哪些

陰莖的大小

這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實(shí)女性的陰道是一個(gè)包容性極大的器官，它可以容納一個(gè)嬰兒的娩出。性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在內(nèi)的陰道口，而陰道的神經(jīng)感受器主要集中在外1/3處，越往里分布越少，其敏感性也越小。

因此，在性快感方面，陰莖并非越大越好，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常大小的陰莖。

夫妻間的愛撫

夫妻間的溫存，特別是妻子向丈夫示愛，并不意味著要有性行為。他們更需要愛撫，包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸，甚至是娓娓道來的絮語，更能體會(huì)來自愛侶的關(guān)懷、愛護(hù)和安慰。正如婚姻學(xué)家斯?fàn)柕滤f：“愛撫作為一種藝術(shù)，可以導(dǎo)致一種極大的快感，其程度絕不亞于性行為本身的快感。

在人們所向往和追求的婚姻生活中，愛撫應(yīng)該受到重視。有人可能不愿意接受急風(fēng)驟雨般的性行為，但似乎沒有人不愿意接受愛撫。”因此，對(duì)于愛侶發(fā)來的示愛信號(hào)千萬不要“上錯(cuò)碼頭登錯(cuò)船”，以為愛侶渴望溫存而急于性行為。

性行為時(shí)間的長(zhǎng)短

雖然短時(shí)間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時(shí)間越長(zhǎng)越好，關(guān)鍵是使女方有充分的情欲發(fā)動(dòng)時(shí)間。如果在女方缺乏充分準(zhǔn)備的情況下開始性行為，那么性行為時(shí)間再長(zhǎng)，女性的反應(yīng)也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間也不能達(dá)到性高潮;而如果在準(zhǔn)備充分、性興奮較高的情況下，大多數(shù)女性在性行為1。5～5分鐘后即可達(dá)到性高潮。

一般來說，整個(gè)性行為時(shí)間10～20分鐘即可使大多數(shù)男女得到滿足。性行為時(shí)間過長(zhǎng)，往往使人感到疲勞、局部敏感性降低，甚至感到厭倦而疲于應(yīng)付。當(dāng)然，這方面存在較大的個(gè)體差異。

女性性高潮的重要性

盡管性高潮能使女性得到極大的快樂和滿足，但并非是必需的。對(duì)絕大多數(shù)女性來說，在性生活的最初一段時(shí)間是沒有性高潮的，比較強(qiáng)烈的性興奮會(huì)使她們感到滿足，這是“沒有性高潮的性滿足”。這時(shí)，她們有性器官的濕潤(rùn)和身體緊張感的釋放和精神滿足。許多性學(xué)家認(rèn)為，如果女性在10次性生活中能有5～7次達(dá)到性高潮，已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)。

女性缺乏性高潮有多方面的原因：在性心理生理上還沒有真正“成熟”、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當(dāng)以及丈夫射精過快等。當(dāng)然，還有上面談到的“沒有性高潮的性滿足”。許多女性雖然沒有體驗(yàn)到性高潮，但是她們對(duì)與丈夫的性生活是滿意的，對(duì)丈夫也是滿意的。

妻子沒有性高潮其責(zé)任未必在丈夫，而更多的可能則是他們的性生活不太和諧，比如：妻子過于內(nèi)向而抑制自己的性反應(yīng);丈夫不知道妻子需要什么，而她雖然心里明白但又不愿明說;妻子雖然能夠達(dá)到性高潮，但是必須采取某種似乎不太“體面”的體位，而她又極力掩飾自己的要求，等等。

因此，為了達(dá)到性高潮，夫妻之間的相互理解和充分表達(dá)是至關(guān)重要的。

沉默寡言的性生活

沉默寡言的性生活是缺乏感情的，這是女性常有的一種誤解。當(dāng)然，如果在性生活時(shí)既能完美地進(jìn)行又能聽到動(dòng)人的表白，那是再好不過了。但是這樣做往往會(huì)讓男性分心，性的興奮性會(huì)受到抑制。有的國(guó)外性學(xué)家說得好：這時(shí)女性有兩種選擇，要么傾聽對(duì)方愛的傾訴但他的勃起不太理想，要么配合全神貫注沉默寡言的丈夫。

夫妻交談性問題

夫妻之間交談性問題取決于雙方在交談時(shí)的態(tài)度和方式。如果交談成了吵架，自然不利于問題的解決，并嚴(yán)重影響雙方的親密關(guān)系。夫妻雙方就性問題進(jìn)行交流時(shí)，應(yīng)以積極、熱情和誠(chéng)懇的態(tài)度來進(jìn)行;同時(shí)說話要講分寸，必要時(shí)應(yīng)該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽對(duì)方的意見，尊重對(duì)方的意愿，表達(dá)自己的性要求不能強(qiáng)加于人，不能做對(duì)方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻(xiàn)，雙方在性行為中都應(yīng)有所取舍。當(dāng)你掌握了這些性行為的原則，夫妻之間交談性問題更能增進(jìn)夫妻情感。

和諧的性生活

和諧的性生活需要男女雙方同時(shí)達(dá)到性高潮­其實(shí)，一般情況下，男女雙方很難在每次性生活中都同時(shí)達(dá)到性高潮。有資料說，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時(shí)達(dá)到性高潮。而人為地調(diào)整性高潮到達(dá)的時(shí)間往往弊多利少，因?yàn)檫@會(huì)增加性行為過程中的思想負(fù)擔(dān)，使人害怕性高潮到來的時(shí)間不能如愿，千方百計(jì)地克制自己的性高潮提前到達(dá)，這樣一來反而會(huì)使性興奮和性能力受到抑制，甚至?xí)?dǎo)致“期待性神經(jīng)癥”的發(fā)生。

其實(shí)，和諧的性生活并非要使男女雙方同時(shí)達(dá)到性高潮，而真正需要的則是雙方最大限度的關(guān)心、體貼和理解并在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的身心愉悅。

性困惑是否來自自慰行為

長(zhǎng)期以來，人們認(rèn)為自慰使人身體虛弱，精神渙散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之癥。隨著性科學(xué)知識(shí)的普及，越來越多的人認(rèn)識(shí)到自慰是一種正常的生理現(xiàn)象。性學(xué)家說，對(duì)年輕人來說，自慰是一道泄洪閘，當(dāng)年輕人性欲亢奮時(shí)它可使他們免于“**”，為年輕人性的激流找到一條排解之路。而對(duì)成年人來說，它可緩解由于性生活貧乏而帶來的身心緊張，對(duì)人的性系統(tǒng)具有良好的支撐作用。

更年期后的性活動(dòng)

男女到了更年期，隨著年齡增長(zhǎng)造成性腺功能減退最終停止，進(jìn)入一個(gè)新的生理階段，但這并不意味著兩性活動(dòng)的終止。國(guó)外對(duì)4246名50～93歲男女性功能調(diào)查顯示，大于60歲的老年婦女和大于70歲的老年男子有3/4的人仍有性活動(dòng)，70歲以上的男子有3/4的人仍有性興趣，而70歲以上的女人仍有1/2的人對(duì)性感興趣。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查也顯示，有一半以上的老年人有較正常的性欲，而喪失性欲者為 12%，僅占少數(shù)。

與此同時(shí)，國(guó)內(nèi)外有大量研究資料表明，中老年人堅(jiān)持規(guī)律的性生活有利于加深老年夫妻的感情，防止性器官的早衰，也有利于延年益壽。當(dāng)然，老年人的性生活不一定是性行為，相互愛撫也能使他們得到性的滿足，并使身心得到極大的愉悅。