有些MM的皮膚看起來很好，如果你仔細(xì)的看就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上還是有什么的斑點(diǎn)，那么女人為什么會(huì)容易長斑呢？怎樣淡化色斑呢？吃什么可以淡斑呢？
如何祛斑最有效？女人臉上長斑是什么原因
女人愛長黃褐斑的原因：
1、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射
抽煙喝酒，長時(shí)間對(duì)著電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。
建議：少抽煙喝酒，避免長時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。
2、心理壓力過大
長期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長越多。
建議：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。
吃薏苡粥
原料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
3、懷孕
女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。
建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。
4、患慢性疾病
大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。
建議：應(yīng)積極治療原發(fā)病。
吃羊奶羹
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。
制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
5、不做好防曬措施
當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。
建議：容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)（尤其是夏天）在陽光下暴曬。
6、濫用不良化妝品
有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時(shí)間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。
建議：女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。
DIY美膚汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
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