男人保護前列腺的方法
2016-11-15 12:05:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：關(guān)注男性健康，這些小方法固然需要，但專家認為，關(guān)鍵是解決根本問題，男性應該從生活習慣、運動和緩解壓力上著手，比如飲食少油多素，避免久坐，多運動等。
男人保護前列腺的方法
男人保護前列腺的方法
小便后不妨按壓一下會陰部，不僅能排出余尿，還能保護前列腺。會陰部在陰囊與肛門之間。中醫(yī)認為會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且能祛病強身。
排尿不干凈，適當擠壓會陰部，雖不能完全排出余尿，但的確會排出一點，而且感覺很舒服。
除按壓外，平時經(jīng)常做會陰部的收縮運動也有同樣效果，一天兩次，每次十幾分鐘。
關(guān)注男性健康，這些小方法固然需要，但專家認為，關(guān)鍵是解決根本問題，男性應該從生活習慣、運動和緩解壓力上著手，比如飲食少油多素，避免久坐，多運動等。
專家指出，壓力已經(jīng)成為男性性健康的最大“殺手”，因此緩解和釋放工作生活帶來的壓力變得尤為重要。如果不解決這些問題，只解決細枝末節(jié)，問題仍然會存在。
