什么食物吃多了會影響女性皮膚
2015-12-04 15:04:40 來源：360常識網(wǎng)
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導語：愛美之心人皆有之，那么為了我們的皮膚是不是要注意控制飲食呢？皮膚是敏感的，有些食物吃多了是會影響皮膚的，因此在吃一些食物上面要注意控制。
什么食物吃多了會影響女性皮膚
愛美之心人皆有之，那么為了我們的皮膚是不是要注意控制飲食呢？尤其是一些吃多了會影響皮膚的食物。
巧克力：無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
蛋糕：蛋糕會導致長胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和淀粉質的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。
橘子：橘子會導致皮膚發(fā)黃。橘子中含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發(fā)黃。
炸海鮮：炸海鮮促人衰老。如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質。過氧脂質進入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
泡菜：泡菜促使人體早衰。在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
海帶：海帶會造成皮膚黑色素沉積。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，會使皮膚出現(xiàn)斑斑點點。
