月經(jīng)量少用什么食療方法好

大部分的女性在生活中會(huì)遇到月經(jīng)量少的情況，其實(shí)它是月經(jīng)不調(diào)的一種病癥，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這種情況的話需要及時(shí)的治療。

在中醫(yī)臨床的角度分析，月經(jīng)量少的病因一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型。虛者就是血虛和腎虛，實(shí)者就是血瘀和痰濕。而不同的病因有有不同的治療方法。

血虛引發(fā)的月經(jīng)量少的癥狀為：月經(jīng)量少（每次月經(jīng)一包衛(wèi)生棉都用不完，則屬經(jīng)量過(guò)少），顏色較淡，經(jīng)期還會(huì)伴有頭暈眼花，心悸無(wú)力，面色萎黃、下腹空墜等癥狀。

食療方法：阿膠糯米粥

原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。

做法：1、先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用。

2、將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛。

腎虛引起的月經(jīng)量少的表現(xiàn)病癥為：經(jīng)血量少，顏色較淡，月經(jīng)期間感覺(jué)腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。

食療方法：當(dāng)歸烏骨雞湯

原料：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。

做法：1、先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時(shí)；另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。

2、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤(pán)，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。

功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

血瘀引起的月經(jīng)量少的病癥表現(xiàn)為：月經(jīng)量少，經(jīng)血紫色伴有小血塊，月經(jīng)期間小腹脹痛，血塊排除后痛楚會(huì)減弱。

食療方法：山楂泥

原料：山楂1千克

做法：將帶核的山楂洗凈后加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可。

功效：活血化瘀的作用，可治療月經(jīng)不調(diào)，血瘀引起的月經(jīng)量少。

痰濕引發(fā)的月經(jīng)量少的病癥為：月經(jīng)血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經(jīng)期間感覺(jué)胸悶嘔惡，舌頭白膩。

食療方法：杏仁黑豆湯

原料：杏仁（三錢(qián)），黑豆（二兩），紅糖（一兩），水（4碗）。

做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開(kāi)再洗凈，將黑豆杏仁放入煲內(nèi)，用慢火煲35分鐘，后加黃糖滾1分鐘即可。

功效：豁痰去濕。