寶寶比較小，身體機(jī)能尚不完善，種類繁多的飲食容易導(dǎo)致寶寶消化不良從而引起寶寶便秘。那么，寶寶便秘怎么辦呢？寶寶便秘吃什么好呢？下面，我們一起到文中看看治療寶寶便秘的方法吧！

治療寶寶便秘，飲食上改善效果最好。那么，寶寶便秘吃什么比較好呢？請繼續(xù)看下文哦！

便秘就是大便過于干硬，長時(shí)間淤積在大腸內(nèi)。新生兒均勻每天排便4次，母乳喂養(yǎng)的寶寶多達(dá)6次以上。那么，小寶寶便秘怎么辦？

第一：沒有尤其起因，應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶。

第二：假使人工喂養(yǎng)的話，就要當(dāng)心寶寶飲食的調(diào)理，少加糖，多喝開水、果汁，增多谷物，恰當(dāng)減少蛋白質(zhì)的攝入。

第三：給3個月以上的寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

家長們可以幫寶寶做按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩寶寶的腹部，能夠幫忙消化，增進(jìn)排便。

第四：要是食物過于精密引起的便秘，須要在寶寶的食物中增添一些青菜，如菠菜、芹菜、圓白菜及香蕉、蘋果等水果。同時(shí)要讓寶寶多喝白開水，適當(dāng)增加寶寶的飲水量。

第五：大部分寶寶不喜愛蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小餛飩給寶寶吃，這些食物會刺激腸爬動，增進(jìn)排便。

第六：便秘情況較為嚴(yán)重的話，在醫(yī)生的領(lǐng)導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)用開塞露(慎用)！

解決孩子便秘的方法有很多，在飲食上也要注意。那么，寶寶便秘吃什么好？跟著小編繼續(xù)看下文哦！

1、寶寶積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

(1)菜汁湯

鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

(2)蘿卜汁

紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

(3)番瀉蛋黃湯

番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黃豆皮湯

黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

(1)韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

(3)蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

(5)地瓜煮食。

(6)杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

寶寶便秘護(hù)理

1、飲食調(diào)節(jié)

對于吃牛奶的孩子，要適時(shí)地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。

一般這類水果，自己在家里制作起來，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點(diǎn)，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因?yàn)榕Ｄ讨泻荩筒唤o寶寶喝白開水。

2、訓(xùn)練排便習(xí)慣

我的寶寶是在月子里就開始把便便的，一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布，寶寶就學(xué)會了。你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時(shí)，突然不動，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號了。

3、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用肥皂?xiàng)l，怕寶寶對這類藥物產(chǎn)生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯。

4、不濫用導(dǎo)瀉藥

如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，反而會使便秘加重。

家長可以參考以下食療膳方緩解寶寶便秘

1、馬鈴薯汁

將適量的馬鈴薯洗凈、晾干，去皮后切碎，搗爛擠汁，每次10-20毫升，早、午飯前各服一次。

2、炒紅薯葉

將鮮紅薯葉100克洗凈切碎，加入油，食鹽適量，炒熱，一日內(nèi)二次服完。

3、蔥蜜奶

取牛奶100-200毫升，蜂蜜20-40克，蔥汁2-4毫升，混勻文火煮熟，每晨空腹飲，連用3日，通便為度。當(dāng)然，其他有些生活上的細(xì)節(jié)也是需要注意的，比如刺激性的食物等。另外，小兒便秘是可以通過服用奘靈水蘇糖來進(jìn)行調(diào)理的，而且無毒副作用，非常安全有效調(diào)節(jié)便秘。

結(jié)語：要想緩解寶寶便秘，改善飲食是關(guān)鍵。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶便秘吃什么好以及寶寶便秘怎么辦，希望小編的推薦能夠幫助到便秘的寶寶們，解決媽媽們的燃眉之急！媽媽們，還不趕快收藏哈！