寶寶的健康成長是家長們最關(guān)心的事情，尤其是小寶寶，大家都知道寶寶再6個月之前是吃純母乳的！那么六個月寶寶能吃什么了呢，寶寶6個月吃什么輔食對生長發(fā)育有好處呢，趕緊來看看下文的介紹吧！

六個月寶寶能吃什么輔食

嬰兒六個月后，單用母乳喂養(yǎng)已不能滿足所需的全部營養(yǎng)，尤其是鈣和維生素，因此適當(dāng)?shù)卦黾有┮子谙铡I養(yǎng)豐富的輔食，是很有必要的。下面是專家介紹六個月寶寶能吃什么時介紹幾種輔食：

1、蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。

2、菜泥取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。

3、魚泥取適量無皮、無骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。

4、肉末取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。

5、肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開，加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟，晾溫后喂寶寶。

6、胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞有重要作用

7、添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。

六個月寶寶蔬菜食譜

1、蔬菜濃湯

食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。

做法：芹菜放入攪拌機(jī);打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調(diào)味，就可以吃了。

營養(yǎng)提示：喝蔬菜濃湯，有利于增強(qiáng)人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補(bǔ)充微量元素。

2、消食蘿卜湯

食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。

做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最后盛上一杯即可。

營養(yǎng)提示：可以促進(jìn)腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

6個月寶寶飲食特點(diǎn)

第6個月的孩子，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng)，第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。

在喂養(yǎng)時間上，仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2-3次。

六個月的寶寶在長身體的時候，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。因此六個月的輔食是顯得尤為重要，那么六個月的寶寶能吃什么輔食呢？也許作為媽媽的你，也在思考的問題，寶寶吃得對，才能更好更快的成長。那么下面小編就為大家介紹，一起來看看吧！

魚肉

六個月的寶寶需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等等有益成分，而且魚肉肉質(zhì)松軟，已于消化，因此適合六個月的寶寶吃。但是寶寶在吃魚肉的時候，請記住必須要把魚刺去掉，寶寶還小，不懂得吐魚刺。還有魚肉必須要煮熟，不然寶寶吃了會拉肚子。

菜泥

蔬菜含有人體需要的維生素，寶寶在成長階段就更是需要，因此六個月的寶寶可以吃一些綠色蔬菜。可是蔬菜必須要煮熟、煮爛，這樣寶寶才能消化！在喂寶寶吃蔬菜的時候，可以加上菜汁一起喂，這樣寶寶比較容易入口！

蒸雞蛋

雞蛋在寶寶的發(fā)育階段是絕對不能少的，特別是六個月大的寶寶。雞蛋必須要蒸熟，不然寶寶的腸胃接受不了，導(dǎo)致寶寶拉肚子。每天一個雞蛋就足夠了，不要一次吃太多，這樣容易造成消化不良，吸收也不全面。

除了以上介紹的輔食，還有很多都是適合六個月大的寶寶吃的。例如：胡蘿卜汁、小米粥、面條等等。一切的輔食，都應(yīng)該以寶寶能夠吸收為前提。今天就介紹到這里，希望以上的介紹對各位的寶寶都有益處！

因此，添加輔食必須遵守一定的原則：

1、添加的量應(yīng)由少到多;

2、食物應(yīng)從稀到稠，從細(xì)到粗，從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物;

3、添加食物種類，也應(yīng)習(xí)慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認(rèn)為孩子不喜歡或不適應(yīng)，可過些時候再試吃;喂食要有耐心，不能強(qiáng)迫。

每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食;

4、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量：在具體喂養(yǎng)時，應(yīng)根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為：嬰兒食后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。

結(jié)語：寶寶的腸胃功能還沒有完全發(fā)育好，所以家長們在選擇輔食的時候，一定要根據(jù)寶寶的月齡來選擇寶寶能夠消化的食物！希望上述介紹的這些寶寶6個月的輔食，大家要牢牢記住哦！