很多愛美女人為了減肥而不吃東西，但其實這是不對的方法，喝茶是一種不錯選擇，人稱減肥茶，可以健康瘦身并保持健康的身體，喝茶減肥雖然是不錯的好方法，但每種茶的屬性不一樣，體質差的人還是要注意飲用量。

1、黑茶脂肪抑制

平時多飲用黑茶對我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因為在黑茶發酵的過程中，會產生降解脂肪的成分。而且它還對心血管類疾病起著預防的作用。

2、山查茶去油水

山查片、乾金銀花、乾杭白菊、蜂蜜適量，加入純凈水、烏梅。山查能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

3、薏仁茶杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅寒的美容佳品。

4、吉姆奈瑪茶飲

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

5、荷葉茶脂肪量

這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過改變我們的口味，而使脂肪的產生量下降。主要表現在飲用一段時間荷葉茶會對油膩的食物就不那麼偏愛了，此乃減肥茶葉中的一個另類。

6、普洱清熱利水

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽為最有效也是最健康的。

好處：普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。

7、烏龍脂肪分解

烏龍茶中的單寧成分是燃燒脂肪的主要動力。而且烏龍茶鈣、鐵含量豐富，維他命C幾乎是沒有的。在平時脂肪攝入過多時可以選擇飲用此茶。

好處：此茶不僅能促進脂肪分解，還可以使脂肪不經過身體吸收，直接排出體外。

8、蜂蜜柚子降脂

柚子1顆加上蜂蜜500g、冰糖及清水適量即可。蜂蜜中含有緩解暗瘡的效果。且柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。

好處：蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

9、杜仲茶促代謝

杜仲茶消耗人體脂肪含量的主要原因是其可以加速人體內的新陳代謝，并對人體內蛋白質的合成也起到了促進作用。所以使得體重穩定而健康的下降。

其他好處：另外杜仲茶還可以養肝補腎，對改善人體的健康情況非常有利。

10、大麥茶去油膩

焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化、益氣健胃的功效。

其他好處：大麥茶還具有獨特的許多膳食纖維，可以將腸胃垃圾帶出體外。