了解不易空腹食用的水果不要讓這些水果影響我們健康

2020-05-02 15:26:53　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：哪些水果不能空腹吃，我們都知道水果在我們生活中是不可缺少的，各種各樣的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)我們身體健康很有好處。但是很多水果的食用

哪些水果不能空腹吃，我們都知道水果在我們生活中是不可缺少的，各種各樣的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)我們身體健康很有好處。但是很多水果的食用也是有一定講究的，今天360常識(shí)網(wǎng)帶來的就是一些不易空腹食用的水果。愛吃水果小伙伴趕快跟著來了解下吧，一定不要讓這些水果影響了我們的健康。

1、柿子

柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石不能自然排出，就會(huì)造成消化道梗阻，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。

2、香蕉

香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。此外，空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

了解不易空腹食用的水果不要讓這些水果影響我們健康