女人養胃吃什么？5種食療良方來調理
2016-01-10 18:30:37 來源：360常識網
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導語：腸胃對于人體健康十分重要，然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對于女性朋友胃不好要在飲食上特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。
女人養胃吃什么？5種食療良方來調理
下面來給大家推薦5種養胃食療良方：
1、甘松粥
材料：甘松5g，粳米50g。
煎服法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。
適應癥：適用于氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐諸癥。
2、玉竹粥
材料：鮮玉竹30～60g，粳米60g，冰糖少許。
煎服法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000ml，煎取濃汁約500ml，再加入粳米煮為稀粥，和入少許冰糖即可，每日分3～4次分服。
適應癥：適用于胃火熾盛或陰虛內熱消谷善饑之胃炎患者。
3、石斛花生
材料：鮮石斛30g，花生仁50g。
烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水燜干為度，平時嚼服花生。
適應癥：胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結。
4、椒面餅
材料：蜀椒6g，白面粉60g，蔥白2莖。
烹制：①、將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。
②、將水燒沸，下椒面餅，煮熟后，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調味。吃面餅喝湯。
適應癥：適用于寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。
5、白術豬肚粥
材料：白術30g，豬肚1只，粳米60g，生姜少許。
煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
適應癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。
