睡覺(jué)時(shí)抽搐的原因是什么？該吃什么好？
記得小編在學(xué)校的時(shí)候，有一天中午睡著睡著突然一動(dòng)把 桌子給弄倒了，相信大家都有這樣的時(shí)候，那么睡覺(jué)時(shí)抽搐是什么呢？什么原因所導(dǎo)致呢？
睡覺(jué)時(shí)抽搐是什么？
睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下，醫(yī)學(xué)上叫間歇性神經(jīng)顛動(dòng)，成人大都有。這是自然的現(xiàn)象.但如果經(jīng)常發(fā)生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng)，肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐。
睡夢(mèng)中數(shù)次因下肢抽動(dòng)而驚醒，難以安睡，為肌肉陣攣綜合征，在這種情況下需要找醫(yī)生尋求抑制反射的藥物治療。許多人都有過(guò)在夜間睡眠過(guò)程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷。小腿抽筋實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度，因此，小腿抽筋時(shí)會(huì)有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺(jué)。一般情況下，發(fā)作時(shí)可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。
睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)的抽搐的原因是多方面的，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
一、人的精神壓力較大時(shí)，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會(huì)引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。
三、缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。
四、也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病，這種病癥在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下表現(xiàn)會(huì)相對(duì)明顯。
五、睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開(kāi)始放松，也會(huì)引起抽搐。
睡覺(jué)時(shí)抽搐該吃什么？
睡覺(jué)突然抽搐的人群宜用當(dāng)歸，黃芪，龍骨，珍珠母，鉤藤，黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血，平肝鎮(zhèn)驚.
多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品，有空也可以多曬太陽(yáng)，這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了，就起來(lái)腳踩地，很快就好了。
