腎結(jié)石吃什么好？怎么飲食調(diào)理結(jié)石？

對于腎結(jié)石，很多人都不太了解，一聽說得了腎結(jié)石就慌的不得了。在這里專家告訴我們，其實腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的一種常見病，相比小兒腎結(jié)石，20—40歲中青年患上結(jié)石病的更為常見。雖說發(fā)病的具體原因目前還不太清楚，但與日常的飲食習(xí)慣是脫不了關(guān)系的，但是要預(yù)防腎結(jié)石，除了要注意飲食調(diào)節(jié)以外，還要多喝水。

一、腎結(jié)石并有積水應(yīng)當(dāng)心

在20-40的年齡段是最容易患有尿路結(jié)石的人群，在醫(yī)院門診接診的病人中有75%以上的都是結(jié)石病。除了在20-40這個年齡階段患有尿路結(jié)石以外，在嬰幼兒中也有發(fā)生，但非常罕見。一般來說，男性患有結(jié)石的幾率要高于女性，其具體發(fā)病的機理仍不清楚，不過與遺傳、飲食、代謝等因素都有關(guān)系。

雖然說患有結(jié)石不必?fù)?dān)心，可以很輕松解決，但特別容易復(fù)發(fā)，10年復(fù)發(fā)率高達(dá)50%。專家指出，華南等高溫地區(qū)是結(jié)石病的高發(fā)區(qū)，氣溫高導(dǎo)致汗多尿少是一個原因。泌尿系的結(jié)石一般可分為上尿路結(jié)石(腎、輸尿管結(jié)石)和下尿路結(jié)石(膀胱、尿道)。在近30年來，膀胱結(jié)石的發(fā)病率迅速降低，但腎結(jié)石的病人則在明顯增多。

治療結(jié)石的醫(yī)療手段有很多，不同程度結(jié)石的人應(yīng)該選擇適合自己的治療方式，其中體外沖擊波碎石就是將大結(jié)石碎成小結(jié)石，再通過尿液排出，因此對于結(jié)石在3mm以下、無積水、無輸尿管畸形的人，多喝水和適宜的中醫(yī)藥排石是比較有效的保守治療方法，且越早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石(及結(jié)石家族史)就越有通過保守治療將結(jié)石排出體外的可能。

很多人都知道早晨起床喝一杯水有利于身體健康，但專家同時也指出——其實睡前喝兩杯水是防結(jié)石和結(jié)石增大的更為有效的方法。常見的結(jié)石成分呢的排泄一般都在夜間處于高峰期，結(jié)實形成的機會會更高，通過睡前飲水可以稀釋血液中的結(jié)石成分。

一天所排放的尿量也是決定結(jié)石的發(fā)生率的重要原因之一，一天里面尿量少于1000ml則結(jié)石的發(fā)生率就會增加，如每天達(dá)到2000ml以上的尿，則能預(yù)防結(jié)石及其復(fù)發(fā)。且應(yīng)限制濃茶、含糖飲料、碳酸飲料等的攝入量。

二、飲食調(diào)理防結(jié)石及復(fù)發(fā)

飲食與腎結(jié)石有著密不可分的關(guān)系，不健康的飲食方式是造成結(jié)石的重大原因，飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分如果攝入過多，就可能引起腎結(jié)石。像菠菜、巧克力、花生、茶等食物，如果攝入過多將引起健康人發(fā)生高草酸尿，進(jìn)而導(dǎo)致草酸結(jié)石的發(fā)生；而動物內(nèi)臟、魚子、鵪鶉、老火湯等的嘌呤(尿酸)含量高，吃得過量也容易形成尿酸結(jié)石。

針對不同的結(jié)石類型，有不同的營養(yǎng)方案，不能一概而論。

1、如果體內(nèi)含有過高的高草酸鹽，從而引發(fā)結(jié)石的患者，在飲食中國要多吃堿性飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，白天多喝水。含有高草酸的食物要少吃，如菠菜、莧菜、萵苣、豆類、胡蘿卜、番茄、青椒、洋蔥、葡萄、櫻桃、巧克力等不宜一次性大量食用。

2、高磷酸鹽結(jié)石的患者，除了要多吃酸性食物以外還要積極配合控制尿路感染，少食奶制品，少食添加了磷酸的飲料。

2、含高尿酸結(jié)石患者建議多食堿性食品，避免過多食用如咖啡因，動物內(nèi)臟，鹽漬或油炸食品，青魚、白帶魚和肉羹等容易產(chǎn)生尿酸的食物；并注意將尿液堿化。