在治療高血壓上面其實(shí)最重要的還是飲食，所以我們要懂得如何做好高血壓患者的飲食護(hù)理才行，高血壓患者的飲食應(yīng)該是有節(jié)制的，高血壓患者千萬(wàn)不要吃得太飽，此外高血壓患者要減少甜食的攝入并且要控制自己的體重，太肥胖容易導(dǎo)致高血壓的惡化，不利于疾病的控制。

高血壓患者要避開(kāi)三高的食品，那么什么是三高呢，就是熱量高，脂肪高，膽固醇高的食品，此外高血壓患者需要適量的攝入一些蛋白質(zhì)，例如豆制品以及奶制品等。

藿香，學(xué)名：Agastache rugosa （Fisch. et Mey.）O. Ktze.；又名：合香、蒼告、山茴香等，屬管狀花目，唇形科多年生草本植物，莖直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗達(dá)7~8mm，葉心狀卵形至長(zhǎng)圓狀披針形，花冠淡紫藍(lán)色，長(zhǎng)約8mm，成熟小堅(jiān)果卵狀長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)約1.8mm，寬約1.1mm，花期6~9月，果期9~11月。

園林

由于藿香本身是一種具有芳香味的植物，全株都具有香味，所以常常將藿香與其他具有芳香味的植物進(jìn)行搭配，運(yùn)用到一些盲人服務(wù)綠地，可以提高盲人對(duì)植物界的認(rèn)識(shí)。

藿香綠化帶多用于花徑、池畔和庭院成片栽植。

營(yíng)養(yǎng)

藿香是高鈣、高胡蘿卜素食品，每100g嫩葉含水分72g、蛋白質(zhì)8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡蘿卜素6.38mg、維生素B1 0.1mg、維生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、維生素C23mg、鈣580mg、磷104mg、鐵28.5mg、全草含芳香揮發(fā)油0.5%、油中主要為甲基胡椒酚（約占80%）、檸檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、對(duì)傘花烴、芳樟醇、I-丁香烯等，對(duì)多種致病性真菌，都有一定的抑制作用，芳香揮發(fā)油是制造多種中成藥的原料。

食用

藿香的食用部位一般為嫩莖葉，其嫩莖葉為野味之佳品。可涼拌、炒食、炸食，也可做粥。藿香亦可作為烹飪佐料或材料。因其具有健脾益氣的功效，是一種既是食品又是藥品的烹飪?cè)希誓承┍容^生僻的菜肴和民間小吃中利用其豐富口味，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

藥用

《2010版藥典1部》規(guī)定只有廣藿香Pogostemon cablin(Blanco))Benth.的干燥地上部分可入藥。枝葉茂盛時(shí)采割，日曬夜悶，反復(fù)至干。

炮制：除去殘根和雜質(zhì)，先抖下葉，篩凈另放；莖洗凈，潤(rùn)透，切段，曬干，再與葉混勻。

性味與歸經(jīng)辛，微溫。歸脾、胃、肺經(jīng)。

【功能與主治】芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑。用于濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑濕表證，濕溫初起，發(fā)熱倦怠，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。

藿香有殺菌功能，口含一葉可除口臭，預(yù)防傳染病，并能用作防腐劑。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服，對(duì)暑濕重癥，脾胃濕阻，脘腹脹滿，肢體重困，惡心嘔吐有效。

在上面的文章中我們介紹了高血壓這種疾病要注意患者的飲食護(hù)理，高血壓的患者需要有清淡的飲食，要盡量避開(kāi)高脂肪，高膽固醇，高熱量的食品才行，上文介紹的藿香既可以食用也可以藥用，藿香含有豐富的鈣，適合高血壓患者。