金針菇打汁有何功效作用呢
金針菇打汁多是嬰兒或是兒童食用，很多人會發(fā)現(xiàn)一個問題，金針菇是絲形態(tài)的菇類，做出來的菜都是一根根的，牙不好的人食用有困難，可是金針菇卻是美味的食物，喜歡食用的人較多，其營養(yǎng)也對身體好，因此會通過多種方式讓其食用，以達到身體吸收其營養(yǎng)的好處，打成汁是最好的解決辦法，那么金針菇打汁有何功效作用呢？
金針菇又名冬菇、益智菇，我國對菌類的研究中也早已證明，它是一種營養(yǎng)豐富又能祛病強身的優(yōu)良食物。金針菇的蛋白質(zhì)含量很高，其中含有18種氨基酸，有8種是人體必需的。氨基酸總量占金針菇干重的20%左右，其中的賴氨酸特別有利于兒童骨骼成長和智力發(fā)育，這也是它被叫做益智菇的主要原因;而精氨酸則有利于防治肝臟疾病和胃潰瘍。
我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為：金針菇性寒，味咸，能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤。金針菇柄中含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動，常吃對高脂血癥患者有一定的好處。
其食療作用有以下幾個方面：
1.抗疲勞
根據(jù)實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
2.抗炎
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
3.防高血脂，降膽固醇
金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
4.抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。
研究人員最近發(fā)現(xiàn)，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏癥，也可以提高免疫力，甚至能對抗病毒性感染及癌癥。
5.促進新陳代謝
研究發(fā)現(xiàn)，金針菇能有效地增強人體的生物活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用。
金針菇打汁有何功效作用呢？打成汁與直接食用功效是一樣的，只是食用的類型不同，經(jīng)過文章的講解我們能掌握食用金針菇的功效好處，同時也要分清楚其食用禁忌，本食物有寒的性能，身體虛且腸胃不適的人要少吃或是不能吃，并且金針菇未煮熟時也不能吃，避免吃了后影響到腸胃消化，容易出現(xiàn)腹瀉等不良危害。
