總說“不行”導(dǎo)致什么都做不了
總說“不行”導(dǎo)致什么都做不了
總說“不行”導(dǎo)致什么都做不了
朋友翌華五音不全，每次K歌她都不唱，說自己唱歌難聽。可有一次她喝醉了，居然字正腔圓地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同一首歌，卻又恢復(fù)老樣子了。
我還認(rèn)識(shí)一個(gè)清秀的姑娘，老說自己不好看。一次旅游，有個(gè)很帥的男生說她漂亮，她像被幸運(yùn)星砸中一樣，開始相信我們常說的“你很漂亮”是事實(shí)。從此，她真的變漂亮了，追求的人也多了。其實(shí)，她的樣子沒變，而是眼神里散發(fā)出驚人的美。
我不是在講心靈雞湯，而是想說，一切美好都源于你覺得“這有可能實(shí)現(xiàn)”。就像我的兩個(gè)同事，常說“沒問題”的那個(gè)一路升遷，現(xiàn)在是區(qū)域經(jīng)理；而常說“好難”的那個(gè)至今都沒學(xué)會(huì)做幻燈片，更別提升遷。
掛在嘴邊的“不行”、“不可能”就像一個(gè)個(gè)負(fù)能量開關(guān)。愛說“不可能”，從心理學(xué)角度看有3個(gè)原因：1、看不到希望：無論你能力如何，總覺得渴求的目標(biāo)不可能實(shí)現(xiàn)。2、無能為力：渴求的目標(biāo)有可能實(shí)現(xiàn)，但你覺得沒有能力做到。3、低價(jià)值感：由于某種原因，你覺得不配得到渴求的目標(biāo)。
所以，當(dāng)我們覺得不可能的時(shí)候，不妨先想想：“嘴上說的就是我的人生”。然后告訴自己：“我有可能完成這個(gè)目標(biāo)，有能力完成這個(gè)目標(biāo)，我值得擁有這個(gè)目標(biāo)。”
最后，看看自己屬于前面提到的哪一種情況。若是第一種，就找到“目標(biāo)可能實(shí)現(xiàn)的幾個(gè)理由”；若是第二種，就去找“你的幾個(gè)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有幫助的能力”；第三種往往有深層的原因，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
