遇到老板憤怒和焦慮時如何應付

遇到老板憤怒和焦慮時如何應付

焦慮

June發現老板最近總是有點慌慌張張，顯得很焦慮的樣子。原來公司的競爭對手最近一直在挖公司墻腳，試圖把公司的核心客戶拉走。公司是做貿易的，沒有自己的工廠，靠的就是多年來跟外商和國內工廠的交情。但是公司有一個強大的競爭對手，對方的老板好像多年前跟老板有過節兒，這些年一直在跟公司惡性競爭，如今更是公開拉攏公司的客戶，向公司宣戰了。

老板的性格不夠堅定，在面臨壓力時就會陷入焦慮之中。比如說這次，對方只是開始拉攏公司的客戶，并沒有成功，但是老板卻開始有點惶惶不安。在他的這種緊張情緒中，公司上下也籠罩在一種焦慮的氛圍中。

焦慮的解讀：焦慮其實往往是自信心不足的表現。因為自信心不足，所以會擔心出現自己控制不了的局面。

對老板的分析：其實很多時候人們焦慮的東西永遠都不會來，焦慮不等于就一定會有不好的事情發生。陷入焦慮的老板往往性格比較軟弱，自信心不足，焦慮是他在面對巨大壓力時的一種應激反應。當老板焦慮的時候，說明他遇到了巨大的壓力，這個時候作為下屬的你要支持他，而不要受到他的影響也陷入焦慮之中，在最后結果之前，不要輕言放棄。

自我緩解小貼士：

1、告訴自己，之前也有很多人焦慮地震、海嘯，還有世界末日的預言等，但是我們至今仍然安全地活著。可見焦慮的事情不一定會實現。2、焦慮往往是不自信所引起的，所以要時常提醒自己保持自信心。3、即使焦慮的事情真的發生了，會怎么樣呢？設想一下自己有哪些出路。4、看看殘疾人、下崗工人，他們都能愉快地生活，你也可以。

憤怒

朱笛還沒走進老板的辦公室，就聽見老板在屋子里咆哮：“你們這些人是怎么回事？哪有你們這么辦事的？都是飯桶！”朱笛小心翼翼地敲了敲老板的房門，過了一會兒，聽見老板高聲說：“進來！”朱笛進了老板的房間，看見幾個同事正垂頭喪氣地站著挨訓。看見朱笛，老板仍然沒好氣：“你怎么現在才來？你們可以走了！”幾個同事趕緊離開了房間。

憑她的經驗，這次被老板召見是兇多吉少。果然，老板拿出朱笛昨天交的企劃案，“啪”的一聲摔在桌子上：“你寫的這是什么玩意兒？連客戶的基本情況都沒有搞清楚！還有這個地方、這個地方！這么寫合適嗎？啊？”朱笛不敢申辯，只好低著頭聽老板訓斥。老板訓了多長時間她不知道，直到聽到老板說：“出去吧！”她這才一溜兒小跑回到辦公室。

回到自己的座位上，朱笛心里委屈極了，她的企劃案明明是周一開會的時候按照老板的要求寫的，但是現在卻被他挑剔得一文不值。老板怎么也不顧及自己是個女孩子？就這么一點臉面也不給她留？朱笛越想越覺得難受，到了午飯時間，朱笛也沒有心思吃飯。一連好幾天，朱笛都在老板的黑色情緒感染下垂頭喪氣。

憤怒的解讀：其實在心理學上，憤怒常常是內心力量的體現。老板們一般都是力量型的人，這樣才能獨當一面，所以他們一般都比較強勢，比較堅強，不容置疑。當他們遭遇挫折時，會以一種比較極端的方式表現出來。憤怒其實是一種力量，去改變一個我們不能接受的情況。

對老板的分析：朱笛在老板的憤怒之下，將老板的憤怒看成是指向自己一個人的。其實，朱笛只是老板發泄憤怒的一個對象而已。老板有可能是在外面遇到了一些壓力，也可能是在處理家庭關系上出現了一些問題。總之，不要以為老板的情緒是因為自己引起的，因為你對于老板來說，可能還沒有那么重要。老板不能對著客戶發火，也不能到大街上去發火，公司是他掌控下的安全地帶，所以他最有可能選擇這個安全地帶來發泄情緒。

自我緩解小貼士：

1、學會察言觀色，當你發現老板已經有發火的跡象，只要不是必須要找他，就避開風頭吧，也許明天他就恢復如常了。2、如果不巧你成為老板的發泄對象，在他發火時千萬不要頂撞和爭辯，越是解釋越容易引發他的怒火。3、千萬不要認為老板發火了就會炒你魷魚。如果人人都在被老板罵之后就辭職，那公司可能早就沒有幾個人啦！