對(duì)于輕、中度掉頭發(fā)現(xiàn)象，您也可以采用一種簡(jiǎn)單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續(xù)15天，效果不錯(cuò)。年輕人脫發(fā)怎么治療？

一、年輕人脫發(fā)中醫(yī)分析

脂溢性脫發(fā)，在男性中較為常見，往往形成典型的高額深鬢的外貌，發(fā)病較早，進(jìn)展較快。女性脫發(fā)的特點(diǎn)則是頂部頭發(fā)慢慢變得稀疏。

中醫(yī)認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)有兩種原因：一是素體血熱，復(fù)因飲食起居失宜，濕熱內(nèi)生，熏蒸發(fā)根，導(dǎo)致脫發(fā)，中醫(yī)管它叫“發(fā)蛀脫發(fā)”;二是素體肝腎不足，精血虧虛，不能濡養(yǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)，稱為“白屑風(fēng)”。前者多表現(xiàn)為頭發(fā)、頭皮油膩多脂，口渴、便秘、尿黃、身熱，后者則頭發(fā)干枯無澤，脫落干燥碎屑，面色萎黃，體弱乏力等。

二、年輕人脫發(fā)遺傳分析

男性型脫發(fā)具有一定的家族聚集性，表現(xiàn)出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫發(fā)的主要原因，調(diào)查表明，家族中有脫發(fā)的發(fā)病率明顯高于無家族史者。

三、年輕人脫發(fā)健康分析

“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)”、“發(fā)為血之余”，認(rèn)為腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。年輕人過度的勞累、性生活過于頻繁等都可以導(dǎo)致腎虛，不過這類脫發(fā)通過補(bǔ)腎就可以得到很好的治療。

三、年輕人脫發(fā)社會(huì)分析

1、生活壓力

從事緊張復(fù)雜腦力勞動(dòng)的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機(jī)體自主神經(jīng)和激素適應(yīng)性的作出調(diào)整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強(qiáng)，機(jī)敏而有智慧，同時(shí)使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，油脂分泌過度，導(dǎo)致脫發(fā)。

2、生活作息不規(guī)律

隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發(fā)現(xiàn)每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)，越容易脫發(fā)。長(zhǎng)期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良。

3、生活細(xì)節(jié)不注意

吸煙是脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一，但香煙中具體哪種有害物質(zhì)對(duì)毛囊起到破壞作用有待進(jìn)一步科學(xué)的驗(yàn)證。

年輕男性脫發(fā)不僅要對(duì)癥治療，更要關(guān)注生活細(xì)節(jié)。專家告誡，患者不要過多食用動(dòng)物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

四、年輕人脫發(fā)怎么治療

年輕人脫發(fā)治療1、真確的洗頭方式

當(dāng)頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。想要防止脫發(fā)的的發(fā)生，在洗頭時(shí)，應(yīng)將發(fā)根部分清理干凈，保持發(fā)根部位的清潔。選用弱酸性的洗發(fā)液將頭發(fā)洗干凈，并讓其自然晾干，減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)。平常可選用一些發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油涂抹在頭皮上，并予以按摩和刺激。

年輕人脫發(fā)治療2、合理飲食

有些具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是會(huì)顯得軟弱無力并且稀薄。這種人平時(shí)生活中應(yīng)多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同時(shí)每天堅(jiān)持按摩頭皮，通過刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以使頭發(fā)稀薄情況獲得改善。

年輕人脫發(fā)治療3、均衡營(yíng)養(yǎng)

過多的糖分、鹽分以及動(dòng)物脂肪的攝取對(duì)血液循環(huán)不利。這種人平時(shí)應(yīng)注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質(zhì)的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。

年輕人脫發(fā)治療4、梳發(fā)促進(jìn)血液循環(huán)

每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環(huán)，改善頭皮的通風(fēng)，而頭皮是容易出汗并弄臟的地方，經(jīng)常梳發(fā)對(duì)防治脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生是非常有利的。

不過，如果每次梳發(fā)的方向都保持不變的話，會(huì)導(dǎo)致發(fā)型中頭發(fā)縫兒分開的地方會(huì)經(jīng)常被陽光照射到，致使那一塊區(qū)域的頭發(fā)特別的干燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時(shí)候應(yīng)不時(shí)地改變分開的方向，這不僅能享受發(fā)型的樂趣，還能夠避免頭發(fā)分縫處頭發(fā)的干燥，預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。

年輕人脫發(fā)治療5、慎重燙發(fā)染發(fā)

燙發(fā)、染發(fā)過勤會(huì)使得毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，若得不到修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)絲干枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對(duì)來講，燙發(fā)最好以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙發(fā)時(shí)時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。