隨著韓劇的風(fēng)靡，越來(lái)越多的女生喜歡將自己打造得“韓”氣十足，而韓國(guó)女星的緊翹小臀也成為模仿打造的對(duì)象，可偏偏“鴨梨”狀的臀部無(wú)論怎樣努力也無(wú)法減掉。不如嘗試韓流美體法，看韓國(guó)妹妹是如何修煉臀形。

韓式修煉臀形大法NO.1 睡眠纖體

懶人胖子的福音，想不運(yùn)動(dòng)就能瘦下來(lái)的方法，其實(shí)總的來(lái)說(shuō)睡眠質(zhì)量好的人往往體重偏輕，在睡覺(jué)的同事不妨學(xué)學(xué)韓國(guó)人多聽(tīng)些催眠瘦身音樂(lè)，以及在睡前可以做個(gè)纖體精油的按摩。

韓式修煉臀形大法NO.2 酸奶身體膜

把香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的臀部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布纏裹在臀部上，并停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜，每周一次效果更佳。其實(shí)酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

韓式修煉臀形大法NO.3 韓國(guó)茶飲

韓國(guó)有喝蜂蜜茶和柚子茶的習(xí)慣，而這些都含有豐富的維生素C，除了有預(yù)防感冒的效果以外，對(duì)與身體的代謝和排毒都有極其好的作用，同時(shí)還有美容的效果。

韓式修煉臀形大法NO.4 汗蒸室

汗蒸是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。能夠代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容、美體的作用，當(dāng)然在汗蒸室必備海綿、搓澡巾，能夠進(jìn)一步幫你修煉臀形。

韓式修煉臀形大法NO.5 醫(yī)療SpA

眾所周知韓國(guó)的整容非常的發(fā)達(dá)，其實(shí)愛(ài)美的韓國(guó)MM對(duì)于醫(yī)療spa的熱衷絕不亞于整形，經(jīng)常做SpA，利用專(zhuān)業(yè)的按摩手法去除臀部的多余脂肪，是個(gè)又省事又有針對(duì)性的方法。

韓式修煉臀形大法NO.6 韓方藥酒

針對(duì)不完美的臀部，韓國(guó)人自由妙方，含藥酒和韓方藥材成分的特別護(hù)膚品可以直接用在你想瘦的部位，它可以幫助人身體排除毒素并使皮膚狀態(tài)回歸到最應(yīng)有的狀態(tài)。

韓式修煉臀形大法NO.7 盤(pán)子經(jīng)絡(luò)按摩

特別選用韓國(guó)的自用型盤(pán)子按摩工具，是面部和身體都適用的方法。說(shuō)白了就是用盤(pán)子來(lái)做按摩的一種經(jīng)絡(luò)結(jié)合整骨的調(diào)理方法，尤其是針對(duì)肥胖的身體部位，只要每天堅(jiān)持用盤(pán)子按摩自然就會(huì)瘦下來(lái)。

韓式修煉臀形大法NO.8 穴位水療按摩

由韓國(guó)人自己發(fā)明的獨(dú)特的水療按摩是消除身體水腫的不二方法，原理是利用水療來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，來(lái)幫助淋巴更好的循環(huán)，是堪稱整形級(jí)的按摩手法，一定要去試試哦。