一個(gè)母親在將孩子生出來(lái)之后還要負(fù)責(zé)喂養(yǎng)，因?yàn)樾律鷥哼�小，所以只能吃流水食品，母乳就是孩子最好的口糧。但是有一些媽媽可能是營(yíng)養(yǎng)跟不上來(lái)，所以在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候母乳總是不足，孩子吃不飽很是頭疼。那你知道為什么會(huì)乳汁不足嗎？乳汁不足的話能夠購(gòu)買(mǎi)催乳產(chǎn)品嗎？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。
乳汁分泌不足的原因
1、乳頭受到的吮吸刺激不夠。睡得太多，或者有黃疸的寶寶吸奶的時(shí)候可能乏力，對(duì)乳頭造成的刺激不夠。即便頻繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不夠的。
2、母子分開(kāi)。分開(kāi)間隙太長(zhǎng)，乳房就會(huì)失去持續(xù)的刺激，導(dǎo)致奶量下降。所以最好是將寶寶24小時(shí)帶在身邊，隨時(shí)喂奶。頻繁的喂奶是最好的提高奶量的辦法。
3、每次喂奶時(shí)間太短。如果每次喂奶的時(shí)候?qū)殞毣ㄔ谝粋?cè)乳房的時(shí)間太短，他/她吃進(jìn)去的可能主要就只有含熱量低，脂肪含量的低的前乳。通常寶寶需要吃奶20到45分鐘才能吃夠，每次喂奶的時(shí)候最好兩側(cè)都喂，這樣保證兩側(cè)均得到充分的刺激。當(dāng)然隨著寶寶的長(zhǎng)大，力氣也大了，每次吸奶可能時(shí)間就會(huì)縮短。
4、新媽咪生病了，或者心理壓力太大，奶量也會(huì)下降。別的內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺的疾病，也會(huì)影響到產(chǎn)奶的量。感冒了，或則開(kāi)始工作有了工作壓力，很多新媽咪也會(huì)奶量下降。
5、添加奶粉，或者讓寶寶總是吸安慰奶嘴，都會(huì)導(dǎo)致寶寶吸奶的時(shí)候不努力，因?yàn)椴火I或者吮吸需求已經(jīng)通過(guò)安慰奶嘴得到了滿足，都會(huì)降低對(duì)乳頭的刺激，降低產(chǎn)奶。如果實(shí)在需要添加奶粉，最好是喂完奶后用吸奶泵吸出來(lái)，保持對(duì)乳房的吮吸刺激。
6、乳頭痛。有時(shí)候?qū)殞毜乃蔽鼤?huì)導(dǎo)致乳頭疼痛，甚至破裂，這樣的疼痛也會(huì)導(dǎo)致乳房產(chǎn)量下降，或者這種不適感也會(huì)讓新媽咪們不敢讓孩子吃。做適當(dāng)?shù)淖藙?shì)調(diào)整也許能起一定作用。
7、做過(guò)乳房手術(shù)的。手術(shù)損傷了乳腺組織或者乳管，也可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)奶下降。
如何增加母乳？
民間有不少錯(cuò)誤的促乳方法，如果分娩后不正確促乳，反而會(huì)使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢。為此，小編帶來(lái)了六種比較科學(xué)的方法，幫助新媽咪增加母乳。
1、注意飲食、休息和培養(yǎng)對(duì)哺乳的信心。
產(chǎn)婦要保持精神愉快，對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵(lì)，并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。
2、糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。
最常見(jiàn)的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，媽媽?xiě)?yīng)保證足夠的時(shí)間來(lái)喂養(yǎng)嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí);出生1～2個(gè)月的嬰兒，每天應(yīng)哺乳8～10次;3個(gè)月的嬰兒，24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。
3、避免“乳頭錯(cuò)覺(jué)”產(chǎn)生。
人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)。因此，提倡早吸吮及24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。
4、尋找引起母乳不足的其他因素。
如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無(wú)異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時(shí)避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮(zhèn)靜劑;哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌。
5、及時(shí)、適量、科學(xué)地補(bǔ)養(yǎng)。
哺乳期間不可偏食。分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡，應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。
6、注意喂養(yǎng)技巧。
新媽媽?xiě)?yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，以免將來(lái)兩側(cè)大小相差懸殊，影響美觀。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時(shí)，一定要將乳房?jī)?nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為6～8次或更多。只有將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。
母乳不足可以催乳嗎
有調(diào)查數(shù)據(jù)表示，超半數(shù)母乳喂養(yǎng)媽媽表示，遇到奶水不足的情況，會(huì)立即采取催乳師催乳、網(wǎng)購(gòu)催乳產(chǎn)品等方法催乳。專家表示，寶寶的吸吮是最好的催乳方法，盲目按摩催乳或使用催乳產(chǎn)品或危害健康。
奶水不足最大原因是乳房未得到寶寶充分吸吮，還可能與產(chǎn)婦身體疲勞、精神壓力太大有關(guān)。如果催乳人員不具備專業(yè)操作技能就盲目進(jìn)行催乳服務(wù)，不但難以解決乳汁不足的問(wèn)題，甚至引發(fā)哺乳期乳腺疾病等，對(duì)產(chǎn)婦身體造成損害。如果在前期未做到充分哺乳，新生兒拒絕媽媽乳頭，同時(shí)又出現(xiàn)乳房脹痛難忍，可以請(qǐng)具備資質(zhì)的催乳師幫助排出乳汁減輕媽媽的疼痛，但該方法仍然治標(biāo)不治本，根本措施還是在于堅(jiān)持讓孩子吮吸。
近年來(lái)，網(wǎng)上催乳茶、催奶湯等催乳產(chǎn)品層出不窮。提醒大家，不可輕信這些的廣告宣傳，許多催乳產(chǎn)品成分不明，甚至含有含量不明的活血通絡(luò)中草藥，服用后有導(dǎo)致大出血的風(fēng)險(xiǎn)。
吃什么食物可以催乳
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開(kāi)胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
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