失眠增心衰風(fēng)險(xiǎn)

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，可是疾病越來越多，人們的床越來越高檔，居住的環(huán)境越來越好，可是，失眠的人越來越多，有的時(shí)候，過度的物質(zhì)文明給人的健康卻是帶來很大的傷害，再貴的床也改善不了睡眠的質(zhì)量，再豪華的房子也不能讓人的身體更健康。

隨著人們壓力的增加，隨著人們飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣持續(xù)的越來越差，各種疾病的發(fā)生都呈現(xiàn)上升趨勢，而失眠更是司空見慣，人們好像已經(jīng)不把它當(dāng)成是一種疾病，甚至很多人只能硬扛著。

晚上失眠看上去并不是什么大不了的疾病，但是，長期失眠對健康的傷害是非常大的，很多抑郁癥的人都會(huì)失眠，也有很多最后是因受不了這種折磨而選擇結(jié)束自己的生命，失眠對肝臟的傷害也非常大，會(huì)導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，而罹患各種疾病。

還有一點(diǎn)不能忽略，失眠還可以增加心衰的風(fēng)險(xiǎn)，心衰就是心臟功能衰竭，心力衰竭是心臟疾病中危害非常大的一種，而一旦出現(xiàn)心衰就會(huì)危及生命，所以，千萬不要小看失眠，如果，有失眠現(xiàn)象的朋友一定要想辦法盡快改善。

近期，挪威的研究學(xué)者研究稱三種類型失眠能夠增加心衰發(fā)病率，三種類型分別是，入睡困難，持續(xù)睡眠障礙和清晨醒來精神無法恢復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)同時(shí)具有三種類型失眠的人比只有一種或兩種癥狀的人心衰發(fā)病率更高。盡管發(fā)現(xiàn)失眠和心衰有一定聯(lián)系，但是并不是說失眠導(dǎo)致心衰。

當(dāng)進(jìn)行研究的時(shí)候，被試者被詢問是否有入睡困難或保持睡眠困難，選項(xiàng)答案是“從不”，“偶爾”，“經(jīng)常”，“總是”。同時(shí)被詢問多久會(huì)出現(xiàn)清晨醒來時(shí)感覺未恢復(fù)的情況，“從不，一年幾次”，“每月一兩次”，“一周一次”，“一周多于一次”。

研究人員在調(diào)整了多種影響結(jié)果的因素，諸如年齡，性別，婚姻狀況，教育程度，輪班工作，血壓，膽固醇，糖尿病，體質(zhì)指數(shù)，體力活動(dòng)，抽煙，酗酒，前期心臟疾病，抑郁和焦慮等因素。研究人員發(fā)現(xiàn)“總是”入睡困難和保持睡眠困難的人，和“一周多于一次”醒來感覺未恢復(fù)的人比“從不”受失眠困擾的人心衰發(fā)病率提高。

研究學(xué)者們會(huì)進(jìn)一步的研究失眠是否導(dǎo)致心衰的關(guān)系。雖然目前還沒有知曉失眠如何導(dǎo)致心衰發(fā)病率增高，其中一個(gè)可能的解釋是失眠激活機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)，而應(yīng)激反應(yīng)對心臟有害。然而需要進(jìn)一步的研究來尋找可能的機(jī)制。

失眠無論如何對健康的傷害都是巨大的，所以，積極的改善睡眠是遠(yuǎn)離很多疾病的必要之舉。