水土不服應(yīng)該怎么辦

水土不服是病證名。指當(dāng)人們初到一個(gè)地區(qū)，由于自然環(huán)境和生活習(xí)慣的改變，身體暫時(shí)未能適應(yīng)而出現(xiàn)的各種癥狀。下面介紹一下水土不服都有哪些癥狀。

1、食欲不振，由于各地區(qū)飲食環(huán)境不一樣，飲食習(xí)慣和飲食的種類不一樣，都會(huì)引起食欲不振。

2、過(guò)敏，身上會(huì)出丘疹，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

3、腹瀉，由于腸道菌群失調(diào)，受到病毒如輪狀病毒，細(xì)菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的癥狀之一。

4、失眠，因?yàn)閯倱Q了一個(gè)環(huán)境，開始就會(huì)入睡比較困難。這個(gè)癥狀一般過(guò)幾天就會(huì)好起來(lái)。

5、其它癥狀，還會(huì)出現(xiàn)感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長(zhǎng)暗瘡等癥狀。

水土不服怎么辦

水土不服怎么辦？首先不要緊張，要從思想上認(rèn)識(shí)到這是由于環(huán)境突然改變而產(chǎn)生的身體不適應(yīng)，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間，水土不服現(xiàn)象就會(huì)消失了。因此，輕癥者不需特殊治療，注意休息，調(diào)整生活節(jié)奏便可以了。癥狀較重者須到醫(yī)院接受治療。具體如下：

1、吃豆腐可以緩解水土不服，古代的人有一個(gè)習(xí)慣，凡初到一個(gè)地方遇到水土不服身體不適時(shí)，必先食用當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的豆腐。理由是當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的黃豆是適合于當(dāng)?shù)厮了淖魑铮鞯厮敛煌S豆所蘊(yùn)涵的內(nèi)在有機(jī)元素亦各有差異。食用當(dāng)?shù)攸S豆所制的豆腐，可以調(diào)整身體的體質(zhì)以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐乃粒@是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。

2、有感冒癥狀者，可服用抗感冒的西藥或中成藥；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟(jì)丸；腿足瘡疹可局部搽藥，并服用抗過(guò)敏藥。癥狀較重者須到醫(yī)院接受治療。

3、如癥狀比較明顯，長(zhǎng)時(shí)間不能消失，可服用少量藥對(duì)癥處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用幫助消化的藥物，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用腸胃藥物等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動(dòng)地去適應(yīng)新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。

小孩水土不服怎么辦

當(dāng)小孩水土不服時(shí)家長(zhǎng)先不要慌張，若癥狀不明顯就不要急著給小孩吃藥，若癥狀比較明顯，可服用少量藥對(duì)癥處理。具體如下：

1、在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的人是因?yàn)槠⑽柑撊酰涿矍∏煽梢越∑⒑臀福€可以鎮(zhèn)靜和安神。因?yàn)榉涿壑泻写罅科咸烟恰⒕S生素以及磷、鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)從而促進(jìn)睡眠。

2、在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時(shí)，一定要適量，不宜過(guò)多，要多喝酸奶。因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗峋軌驇椭c胃調(diào)節(jié)菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應(yīng)保持原有的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。

3、要常喝茶。因?yàn)椴枞~中含有多種微量元素，可以及時(shí)的補(bǔ)充當(dāng)?shù)厥澄锖退兴⒘吭氐牟蛔悖徊枞~還具有提神利尿的作用，還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，有利于將過(guò)敏物排出，減少蕁麻疹的發(fā)病率。

水土不服皮膚過(guò)敏

水土不服引起的皮膚過(guò)敏一般只是在初到城市的時(shí)候會(huì)水土不服。時(shí)間長(zhǎng)了就應(yīng)該是體制發(fā)生變化，或?qū)υ摮鞘械囊恍〇|西很敏感造成的反復(fù)過(guò)敏。具體情況具體分析如下：

1、因?yàn)樗敛环鸺t疙瘩很癢，有可能是濕疹，一般不嚴(yán)重的濕疹，可不做特別的治療，只要注意保持皮膚清潔，不要用香皂、浴液等洗臉、洗澡，只用清水清洗就行了，在藥物方面，可讓口服抗過(guò)敏的藥物如撲爾敏、維生素C等，同時(shí)補(bǔ)充一些鈣。

2、在過(guò)敏時(shí)首先不要抓撓患處，然后盡力避免接觸那些容易讓你過(guò)敏的東西。還有就是可以準(zhǔn)備一些抗過(guò)敏的藥。還有在飲食方面也要注意，少吃過(guò)多刺激性食物。

3、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)。