產(chǎn)前乳房按摩有什么好處
不知道大家知不知道這樣一件事情，那就是如果你適當(dāng)?shù)膶θ榉窟M(jìn)行按摩的話，對于乳房的生長是有好處的，很多孕婦在產(chǎn)前會(huì)進(jìn)行乳房按摩，其實(shí)這是一種很好的做法，也許有些人并不知道這一點(diǎn)，不過在看了一下的說明以后希望大家能夠知道一些。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北芪、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北芪則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
所以說在產(chǎn)前驚醒乳房按摩其實(shí)對于孕婦來說是很好的，在看了以上的說明之后希望大家能夠?qū)W到一些知識(shí)，如果以后自己遇到這樣的情況的時(shí)候就可以采用以上的辦法來對自己的乳房進(jìn)行按摩，相信會(huì)有一個(gè)比較明顯的作用。
