懷孕能否吃苦瓜
2017-02-08 20:45:28 來源：360常識網
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導語：懷孕了當然可以吃苦瓜了，孕婦吃苦瓜，不僅在夏天可以消暑，還可以改善懷孕中腸蠕動減慢的情況，因為苦瓜中膳食纖維可以促進胃腸蠕動，減少
懷孕了當然可以吃苦瓜了，孕婦吃苦瓜，不僅在夏天可以消暑，還可以改善懷孕中腸蠕動減慢的情況，因為苦瓜中膳食纖維可以促進胃腸蠕動，減少便秘的發生，還可使孕婦胃口大開，增進食欲。另外孕婦吃苦瓜，還能防止出現孕期高血壓，提高機體免疫力、防止感冒的作用。因此懷孕了適當吃些苦瓜，還是有很多好處的。
吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
另外需要注意：苦瓜內含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙。但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時要適量。
由于苦瓜屬于寒性食物，因此一定要注意，不可過多食用，以免引起腹瀉，所以孕婦一定要控制進食量，此外，苦瓜中含有會引起子宮收縮的物質，會引起流產，但是這種物質含量較少，只要不多吃就可以了。平時多注意飲食的多樣化，全面吸收營養，才能生出健康的寶寶。
