煮養胃粥來幫助老人養胃 九種老人養胃粥推薦
老人經常的喝粥對身體好，尤其是這四款粥。胃是人體內很重要的消化器官，胃不好，吃什么都不香。隨著生活水平的提高，人們在飲食上也得到了滿足。長期的暴飲暴食，或者為了減肥而絕食等行為都狠狠地傷害到自己的胃。隨著年齡的變大，胃的消化功能更差了。很多子女想通過煮老人養胃粥來幫助父母養胃，接下來360常識網給大家介紹九種老人養胃粥。
老人養胃粥一：臘八粥
臘八粥又名八寶粥，大家對八寶粥并不陌生，在超市里各種牌子比比皆是，但是自己親自做的八寶粥更有營養價值。八寶粥主要由蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆、粳米八種材料煮成粥，既可以祛濕健脾胃，還可以補氣養血，是老人養胃的佳品之一。
老人養胃粥二：黑米紅豆粥
黑米紅豆粥顧名思義就是由黑米、紅豆、大米適量煮粥。黑米含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵等多種營養元素，可以改善心腦血管疾病，抗菌健脾功效。紅豆具有清熱潤肺，利尿生津等功效。黑米紅豆粥很適合體質弱和脾胃不好的老人喝。
老人養胃粥三：小米南瓜粥
南瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的紅蘿卜素、氨基酸、礦質元素等，既可以增強免疫力，清熱解毒，還可以健脾養胃。小米南瓜粥尤其適合老人養胃，對小孩子發育也有很好的幫助。
老人養胃粥四：小米芝麻粥
芝麻具有很高的營養價值，既可以滋潤皮膚，還可以潤腸通便。小米是非常容易被吸收的，具有健脾益胃，清熱利尿等功效，小米芝麻粥是老人養胃的營養良品。
老人養胃粥五：山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
老人養胃粥六：參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
老人養胃粥七：山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
老人養胃粥八：薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
老人養胃粥九：蓮子芡實粥
蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
家有一老，如有一寶。關愛家里的老年人，為他們煮上一道老人養胃粥。脾胃都健康，老人心情才舒暢。
