孕婦吃南瓜湯有什么好處呢？
南瓜里面含有很多的營養(yǎng)元素，它不僅僅對于很多的疾病均有一定的防治作，并且還能夠美容養(yǎng)顏，女性朋友在懷孕的時(shí)候很容易出現(xiàn)有便秘，膚色暗沉等等的情況，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎蠝?，能夠有效的緩解便秘，下面我們一起來了解孕婦吃南瓜湯的一些主要的好處。
南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。
近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實(shí)驗(yàn)表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結(jié)石等作用。
吃南瓜對孕產(chǎn)婦的益處南瓜含有一些生物堿、葫蘆巴堿、南瓜子堿等生理活性物質(zhì)，能消除和催化分解致癌物質(zhì)亞硝胺而有效地防治癌癥。南瓜含有豐富的微量元素，是孕期營養(yǎng)所必需的。
南瓜中含有豐富的果膠，果膠有極好的吸附性能，能黏結(jié)并有效地消除體內(nèi)的細(xì)菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環(huán)境毒物的功效。南瓜中含有豐富的維生素E和b-胡蘿卜素。維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效地保護(hù)肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，并可能具有一定的抗衰老作用。
b-胡蘿卜素在肌體內(nèi)能轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w具有重要生理作用的維生素A，對保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、維持人體上皮組織的健康、維護(hù)骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。孕婦可以吃南瓜嗎？孕產(chǎn)婦如何進(jìn)食每曰可進(jìn)食100～150克南瓜肥胖孕產(chǎn)婦在進(jìn)食南瓜時(shí)可相應(yīng)減少主食量。
南瓜里面還含有大量的維生素以及微量元素，它對于孕婦自身的健康以及胎兒的發(fā)育都是很有幫助的，并且它里面所含有的維生素c以及維生素e能夠有效地消除女性朋友在懷孕時(shí)候所出現(xiàn)的妊娠斑，從而有效的改善膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性。
