孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎
可能很多孕婦都比較清楚，這個時期是有很多飲食方面禁忌的，不當?shù)娘嬍秤绊懙牟粌H是自己的身體，很多時候會給孩子的健康產(chǎn)生影響。但是，在面對自己平時比較喜歡的食物時，肯定是非常抓狂的。那么，孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎？針對這個很多孕婦比較關(guān)心的問題，下面咱們就來全面了解一下具體情況吧。
孕婦能喝蓮藕排骨湯嗎？答案是：可以的！
很多孕婦都表示，在懷孕之后，家里人不給吃蓮藕，說蓮藕涼性，不能吃，并且還說嚴重者會引起宮縮。
但是蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，蛋白質(zhì)和淀粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節(jié)制地吃蓮藕哦！特別是喜歡吃蓮藕的準媽媽們，在吃蓮藕的時候，也要注意科學的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補充不了營養(yǎng)，反倒傷害了寶寶哦！
孕婦吃蓮藕的禁忌
1、蓮藕性寒，產(chǎn)婦不宜過多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、購買時，應(yīng)挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。
4、忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。
食用蓮藕時，只要用熱水煮一下，它就會由涼性變?yōu)闇匦裕D(zhuǎn)而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。
而且在蓮藕里面，每段之間的段節(jié)也是一味良藥，可以健脾開胃，有養(yǎng)血、止血的作用，孕媽媽食用后還能改善氣色，養(yǎng)血的同時還可以幫助滋養(yǎng)胎兒。
所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，不要將其丟掉，可以同藕段一起放入砂鍋中燉湯，營養(yǎng)價值更高呢！
有關(guān)孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎的介紹，孕婦朋友應(yīng)該放心了吧。平時身體比較差的孕婦，進行身體滋補的時候，是可以適當選擇一些蓮藕的，加上馬上就到了秋季，家里條件比較好的，完全可以通過或煮、或炒、或涼拌的方式，多吃一些跟蓮藕有關(guān)的菜肴，保證我們的身體處于一個好的狀態(tài)。
