絲瓜蝦皮湯的做法

2017-07-10 17:31:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：雖然說很多人都知道絲瓜是有非常多營養(yǎng)物質的，但是并不知道如果是經常吃絲瓜的話是可以很好的抵抗病毒，尤其是在病毒滋生的時期是可以吃這

雖然說很多人都知道絲瓜是有非常多營養(yǎng)物質的，但是并不知道如果是經常吃絲瓜的話是可以很好的抵抗病毒，尤其是在病毒滋生的時期是可以吃這種食物的，能夠增強自己本身的抵抗能力，特別是人們常吃的絲瓜蝦皮湯，其實蝦皮是非常不起眼的，但是蝦皮的營養(yǎng)成分要遠遠的高于我們經常吃到的蝦肉，所以如果是用蝦皮燉湯的話就能夠吸收掉它本身全部的營養(yǎng)物質的。

做法一

1.食材：絲瓜和蝦皮。

2.將蝦皮洗凈，用清水浸泡30分鐘。

3.將絲瓜洗凈，去皮，切滾刀塊。

4.將浸泡好的蝦皮放入預先煮好的豬骨湯。

5.放入適量的冬菜，蓋鍋蓋，大火煮滾，轉文火煮15分鐘。

6.揭蓋，放入絲瓜。

7.放入適量的雞粉。

8.大火煮2分鐘，即可關火。

做法二

1.把絲瓜切成小塊，榨菜切成絲

2.起油鍋，倒入絲瓜與榨菜