清肺潤肺的湯怎么做
2017-07-10 18:05:10 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：在秋冬季節，氣候比較干燥，這導致很多人吃不消，肺部不適應這樣的干燥的氣候條件，而發生干咳的情況，所以在氣候轉變的季節，大家可以用一
在秋冬季節，氣候比較干燥，這導致很多人吃不消，肺部不適應這樣的干燥的氣候條件，而發生干咳的情況，所以在氣候轉變的季節，大家可以用一分湯來溫暖身子，滋潤肺部，大家知道哪些湯可以清肺潤肺嗎，怎樣做一份可以清肺潤肺的湯呢，下面就講講清肺潤肺的湯怎么做。
一、胡蘿卜排骨湯
做法：1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。
2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。
3、我們加些適量的水在鍋里面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進去，同時滴幾滴黃酒在里面。
4、改用中火繼續煲2小時。
二、茯苓柚子飲
做法：1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干凈備用
2、我們在鍋里面加些冷水，這時候再把柚子丁和茯苓一起放進去，用文火煮到有汁出來就行了
3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調勻(糖尿病人不加)，即可飲用。
三、決明子粥
用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。
做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
功效：該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
看了上文的介紹，大家是不是知道了清肺潤肺的湯怎么做了呢，在氣候干燥的季節，喝上一碗湯，一定是十分美好的一種感覺，決明子粥、茯苓柚子飲、胡蘿卜排骨湯，這些湯不但味道可口好喝，更是清肺潤肺的好東西呢，大家可以做一做哦。
