吃茯苓真的會(huì)引起便秘嗎
茯苓是不少人的最愛，茯苓這一食物具有獨(dú)特的味道，吃的時(shí)候?qū)τ谌说纳眢w也不會(huì)造成任何的傷害，但是大家在吃茯苓時(shí)，也是需對茯苓的各個(gè)方面都要有所了解和認(rèn)識(shí)，這樣大家在吃茯苓的時(shí)候?qū)τ谏眢w才不會(huì)造成傷害，才會(huì)有利于身體的健康，那么，吃茯苓會(huì)引起便秘嗎？
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
吃茯苓會(huì)引起便秘嗎？茯苓一般情況下不會(huì)引起便秘，偶爾出現(xiàn)便秘是因?yàn)檐蜍呃蛞鹉c燥陰虛引起的，陰虛則腸燥，腸燥則缺乏陰液，從而導(dǎo)致便秘。
平時(shí)要注意要多喝溫開水， 膳食粗細(xì)搭配也是防止便秘的好方法，常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如香蕉，山楂，芝麻，也可適當(dāng)吃些紅薯、燕麥、糙米、豆類、牛蒡、白蘿卜等。多運(yùn)動(dòng)能促使腸胃功能。養(yǎng)成起床后或早餐后或者定時(shí)排便的習(xí)慣都有助于改善便秘。藥食同源，飲食調(diào)理也可以達(dá)到利尿、通便的作用。
以上內(nèi)容就是針對吃茯苓會(huì)引起便秘嗎這個(gè)問題的詳細(xì)解答，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)了解到吃茯苓對于便秘沒有啥子特性，但是大家在茯苓的時(shí)候也要節(jié)制的挑選，因?yàn)檐蜍叩奶欠直容^的高，吃的時(shí)候不要過多，特別是對于高血壓患者朋友，更需特別的注意。
